近日，市公安局交通管理总队在全市郊区启动交通安全隐患综合治理行动。3月19日下午，以“践行文明交通 守护一路平安”为主题的首场宣整日活动在浦东新区惠南镇举行，并将逐步推广至全市各郊区街镇。主题活动现场。吴恺沄摄活动期间，由交警、社区民警、交通文明助理讲师及志愿者组成的交通文明宣整队伍，分赴惠南镇辖区内的14个宣传点位及20余个重点整治路口，覆盖村居委、学校、快递外卖站点、重点运输企业、工地、卖场及工业园区等场所。在事故高发路口，交警开展执法整治与宣传告知，警保联动车辆定点停靠，循环播放典型事故警示视频；在社区实践中心，居民自编自导交通安全主题小品，还原逆行、抢行等常见违规场景，开展针对性风险教育；在社区居委，交警剖析大型车转弯内轮差事故典型案例，针对老年群体讲解防范知识点，并与居村委干部、居民代表座谈，共商事故防范措施。居民正在听交警讲解事故防范知识点。吴恺沄摄活动设置的互动体验区集中展示了警用无人机、移动测速仪、定向大喇叭及交警机器人等科技装备，民警现场演示其在交通管理及隐患排查中的应用。大型车盲区实景体验项目吸引众多群众参与，多名群众上车感受驾驶员视野盲区，强化“知危险、会避险”的安全意识。群众上车感受大型车驾驶员视野盲区。吴恺沄摄

深圳大运中心游泳馆的欢呼声在3月19日持续沸腾。2026年中国游泳公开赛暨全国春季游泳锦标赛首个比赛日，中国“蛙泳小花”唐钱婷在女子50米蛙泳项目中上演震撼一幕——上午预赛以29秒49打破自己保持的亚洲纪录，晚间决赛再以29秒44刷新该纪录，一日之内两度突破极限，用无可挑剔的表现为赛事拉开序幕。这场堪称“自我对决”的征程，始于上午的预赛赛道。作为该项目亚洲纪录原保持者（29秒51，2024多哈世锦赛创造），唐钱婷在出发后便展现出绝佳状态，凭借身高优势与精准的转身控制，前50米全程保持领先，最终以29秒49触壁，将自己的纪录提升0.02秒，成为该项目首位突破29秒50大关的亚洲选手。“赛前一个月生了两次病，本来没抱太高期待，没想到心态放松反而发挥更好。”赛后接受采访时，唐钱婷坦言这份成绩超出预期，而中外选手同场的竞技氛围更激发了她的斗志。晚间决赛的较量中，唐钱婷在第四泳道再攀高峰。发令枪响后，她迅速建立领先优势，后半程将差距扩大至近一个身位，冲刺阶段再度提速，最终以29秒44的惊人成绩夺冠，较预赛又快0.05秒，将亚洲纪录再度刷新。山西选手杨畅以30秒64获银牌，外籍选手科比特31秒59摘铜，与唐钱婷的差距凸显其蛙泳项目的统治力。值得一提的是，奥运冠军张雨霏也参与了该项目角逐，展现了跨项目参赛的全能姿态。在唐钱婷的耀眼表现之外，首个比赛日的泳池还诞生了诸多精彩对决。男子200米自由泳赛场，新生代选手张展硕以亮眼成绩刷新个人最好成绩夺冠，逼近亚洲纪录水准，彰显中国男子中短距离自由泳的后备力量崛起。奥运冠军潘展乐当日状态略有起伏，无缘该项目领奖台。本届赛事创新性采用“公开赛+全国春季锦标赛”双赛合一模式，既汇聚国内31支省市队伍精英，也邀请了9个国家和地区的顶尖外籍选手同场竞技，莫莉·奥卡拉汉、凯特·道格拉斯等世界泳坛高手悉数亮相。女子100米自由泳决赛上演极致“毫秒大战”，中国香港名将何诗蓓与澳大利亚奥运名将奥卡拉汉全程贴身缠斗，最终何诗蓓以微弱优势夺冠，展现了亚洲选手硬刚世界顶尖的硬核实力。中国选手程玉洁、余依婷紧随其后，虽未站上领奖台，但稳定发挥为大赛积累了宝贵经验。作为中国首个国际游泳公开赛，本届赛事实现了全国锦标赛与国际公开赛的深度融合，共计近500名中外运动员参赛，奥运级别的场馆硬件、计时设备为运动员突破自我保驾护航，高上座率与全网直播覆盖，让这场泳坛盛会成为展示城市活力与中国游泳实力的窗口。对于唐钱婷而言，此次一日双破纪录只是新的起点。接下来她还将征战女子100米蛙泳等项目，向着更高目标全力冲刺。随着赛事深入，张雨霏、潘展乐等名将的状态调整，以及中外选手的持续交锋，这场泳坛盛宴必将续写更多速度与激情的传奇，为2028年洛杉矶奥运会备战注入强劲动力。

春分将至，万物萌生。3月19日，一场跨越山海、融合花香与烟火气的春日盛宴——“山海共一程 跃然春色倍还人——2026年上海市消费帮扶暨‘携手促振兴’系列活动主场发布和春季市集”，在普陀区半马苏河公园温暖启幕。苏州河畔，春日集市人头攒动，最令人眼前一亮的当属云南鲜花直采区“半马苏河鲜花港”。一片来自高原的烂漫春色被整体“搬”到了河边。市民可以亲手从土地中采摘心仪的鲜花，将带着泥土芬芳的鲜活春意带回家中欣赏、种植。重构帮扶新生态一曲云南彝族神鼓表演，以铿锵的鼓点为整场活动奏响了山海携手的序章。普陀区委副书记、区长赵亮在致辞中表示，普陀区将以此次活动为契机，进一步加强与对口地区交流协作，推动消费帮扶工作从“单品销售”向“产业赋能”升级，从“单向帮扶”向“多方共赢”拓展，探索更多可复制、可推广的帮扶新模式，为做好东西部协作与对口支援工作贡献更多普陀方案。上海市政府合作交流办党组书记、主任杨峥全面部署了2026年本市东西部协作和对口支援重点工作。他强调，要在“惠民生、打基础、利发展”上下功夫，要坚持助农增收、惠民利民导向；要将品牌建设作为可持续发展的关键抓手；要遵循市场规律，扩大社会参与。现场发布了2025年度消费帮扶三大荣誉榜单。云南红河蓝莓、云南昆明玫瑰鲜切花、新疆兵团草湖牛羊肉、新疆喀什巴旦木、西藏日喀则氆氇、安徽六安皖西白鹅被评为“2025年受市场青睐消费帮扶产品”。“罗乐云飨·里厢”直营店、有风小院直营店、初心为爱公益基金会、星巴克公益基金会、淘宝闪购、字节跳动（抖音）获颁“2025年精诚合作伙伴”。西藏亚东国门巴夏、云南怒江－迪庆秘境文旅、云南大理永平花桥村、福建三明沙县小吃、上海·三峡号、红领巾广播站被授予“2025年具引领力区域品牌”。上海初心为爱公益基金会已连续3年举办“童声无界”援边共读活动，不仅加深了云南、新疆、西藏等边疆地区与上海幼儿园小朋友之间的情感纽带，更在孩子们心中播下了民族团结的种子。项目负责人邱旖蓉透露，今年还将在沪举办一场展览，进一步推动文化交流与教育合作。织密长效协作网本次发布的核心亮点之一，是上海正式宣告消费帮扶进入“常态化运行”新阶段。会上，上海蔬菜（集团）有限公司党委副书记、总裁卢毅发布了2026年“百县百品”及渠道推荐目录。这份经过全面回访调研、多轮前方考察、专家群众参与审定的新名单，形成了涵盖9大类902个产品的矩阵，既保留了西双版纳小玉米、昭通苹果等广受欢迎的“老品牌”，也纳入了楚雄彝绣、亚东艾草等富有潜力的“新面孔”。同时，消费帮扶数据采集分析系统历经多轮迭代，目前已进入3.0阶段，累计沉淀247G、2240万条核心数据资产，实现全链条贯通、动态监控、开放共享、智能决策。未来，4.0版将利用人工智能技术进行多维度产销数据分析与决策支持，能够实时监测帮扶产品的销售流向、价格波动、消费者画像，为前端生产提供精准的市场预警与品类建议。上海消费帮扶工作平台负责人闵月华介绍，今年将联动全市“文商旅体展”资源，按照“四季缤纷”主题脉络，从“滇花入沪”的新春市集，到秋天丰收节的田间直播，全年开展不少于千场活动。线下推动直营店智慧转型，让帮扶产品融入商圈、企业、社区、高校、机关、园区；线上依托“百县百品”微官网，联动盒马、东方购物、抖音、小红书等平台，构建“线上线下联动、数据互通共享”的立体展销常态。激活振兴内动力帮扶的最终落点，是让乡亲们的日子越过越红火，让当地人有能力自己“造血”。来自云南省临沧县的振华长兴分公司焊工魏东，分享了自己作为海洋装配工的一员，迈出大山、拥抱大海，参与大国重器建设的奋斗历程。红河州文旅局带来了以元阳梯田、金平蝴蝶谷为核心的3条农文旅融合精品线路，展现的不仅是壮美风光，更是当地百姓在家门口吃上“旅游饭”的致富经。上海轻音乐团则分享了“百场轻音边疆行”的故事，用文化润心，以艺术富民。这些“新农人”“新匠人”“新文旅人”的故事，正是山海协作中最活跃的“种子细胞”。他们证明：真正的帮扶，是让远方的人们拥有追逐梦想的能力与舞台。在全场瞩目下，与会领导与嘉宾共同推动象征年度行动正式开启的“共富之帆”船模。随着汽笛鸣响、风帆扬起、彩花齐发，2026年上海市消费帮扶暨“携手促振兴”系列活动正式宣告启航。上海市政府合作交流办对口协作处处长刘军表示，面对新阶段新要求，将创新机制、激发动力，立足长远、久久为功，一步一个脚印把工作做实，让“共富之帆”行得更稳、驶得更远。本次活动由上海市对口支援与合作交流工作领导小组办公室、普陀区人民政府、光明食品（集团）有限公司主办，普陀区人民政府合作交流办公室、上海蔬菜（集团）有限公司（市消费帮扶工作平台）、普陀区长风新村街道办事处承办。

传统产业借助数字IP“破圈”，近日，游戏IP《魔域》与中国烟花之乡浏阳正式开启跨界联动。随着系列文旅宣传短片推出、定制烟花盛典浪漫绽放，虚拟世界的数字叙事与浏阳河畔的烟花文化产生链接。浏阳烟花距今已有1400多年历史，近年来加速从季节性、传统型制造，向绿色科技、数字生产、文旅融合的全面转型。如今，浏阳烟花占据国内约60%市场，《魔域》则拥有数百万年轻玩家，当烟花的科技魅力遇见游戏的年轻流量，擦出“1+1>2”的火花。双方联合打造的宣传短片中，游戏经典角色化身“文旅体验官”，深入浏阳的大街小巷，通过“以虚带实”的叙事，把烟花的科技魅力与城市的烟火气息，传递给屏幕另一端的年轻用户。游戏IP流量赋能文旅传播，为“游戏+文旅”融合发展再添生动注脚。

每年3月20日是世界口腔健康日，2026年的主题为“健康口腔 幸福生活”。“320”这组数字，是世界牙科联盟向全球传递的清晰目标：儿童期拥有20颗乳牙，成年后拥有32颗恒牙，80岁时仍能保留20颗有功能的天然牙。看似微小的牙疼、牙黑、牙龈出血等口腔问题，背后藏着影响孩子终身健康的“隐形危机”。若未及时干预，不仅会引发咀嚼障碍、发音不清、牙齿排列异常、牙齿缺失等问题，更会影响面部发育、营养吸收，甚至伤害孩子自信心。守护口腔健康，就是守护孩子的成长与未来。乳牙不是“临时工”“乳牙迟早要换，坏了不用管”，这是家长常见的认知误区。其实，乳牙不止是过渡性牙齿，更承担着关键作用。保护乳牙就是投资恒牙健康。1.承担咀嚼功能。乳牙承担着孩子6个月至12岁的进食任务，龋坏造成的食物嵌塞、疼痛甚至缺牙会导致咀嚼效率下降，让孩子更倾向于选择软烂的食物，拒绝坚果、蔬菜等高纤维食材，既影响颌骨和面部发育，也影响营养吸收。2.引导恒牙萌出。乳牙为恒牙萌出预留空间，若过早缺失会导致邻牙倾斜，造成恒牙萌出位置异常、排列不齐、“地包天”等错𬌗畸形，后续需要额外的正畸治疗。3.助力语言发育。前牙是发s、z、f等音的关键部位，乳牙缺失易导致发音不清，影响语言学习。4.守护心理健康。缺牙或龋齿形成的“小黑牙”，会让孩子自卑、内向，不愿张嘴微笑、主动社交，影响良好性格的养成。四个口腔问题危害大1.龋病。龋病是牙菌斑引发的感染性疾病。食物中的糖被口腔中的致龋菌分解产生大量酸，频繁进食、刷牙不彻底、唾液分泌少等会让局部pH值迅速降低，导致牙釉质溶解脱矿，最终形成龋齿。初期表现为牙齿黑点、白斑，逐渐发展成牙洞；若持续恶化，会发展为牙髓炎、根尖周炎，引发疼痛、面部肿胀，严重时需拔牙。2.牙龈炎。牙菌斑堆积在牙龈边缘会刺激牙龈发炎，青春期激素变化、刷牙不彻底、戴牙套清洁困难等都会加重症状。表现为刷牙、啃咬食物时牙龈出血，牙龈红肿，口臭；长期不干预会发展为牙周炎，导致牙槽骨流失、牙齿松动，是成年后牙齿缺失的首要原因。3.牙外伤。打球、摔倒等意外撞击是主要诱因，上前牙前突的孩子风险更高。轻者牙齿松动、敏感，重者牙齿折断、移位甚至完全脱落；延误治疗会导致牙髓坏死、牙根吸收。乳牙外伤还可能影响下方恒牙胚发育。4.错𬌗畸形。错𬌗畸形的影响因素有遗传，吮指、咬唇、口呼吸等不良习惯，龋齿导致的牙齿倾斜、乳牙过早脱落，多生牙等。错𬌗畸形不仅使牙齿清洁难度增加、更易患龋病，还会导致咬合紊乱，影响颌面部正常发育。家长和孩子要注意早期预防和早期矫治，诱导牙列形成正常的咬合关系。守护孩子口腔健康这样做1.科学清洁。每日早晚用含氟牙膏刷牙，每次不少于2分钟，儿童采用圆弧法，青少年和成人采用水平颤动拂刷法；每天至少用1次牙线，清除牙齿邻面的牙菌斑；餐后漱口，1小时后再刷牙。切勿用漱口水代替刷牙，漱口水仅用于辅助清洁。2.合理饮食。严格限制糖果、蛋糕、碳酸饮料等添加糖，警惕酸奶、果汁、运动饮料等“隐形糖”；以白开水代替饮料；减少两餐间进食，减少牙齿暴露在酸性环境的时间；多吃全谷物、苹果等富含纤维的食物，通过咀嚼摩擦清洁牙面、促进唾液分泌，减少牙菌斑堆积。3.定期检查。每年至少进行1次口腔检查（如果易患口腔疾病应缩短口腔检查的间隔时间），及时排查问题；定期涂氟（每半年1次），增强牙釉质抗酸能力；适龄儿童做窝沟封闭，有效预防恒磨牙窝沟龋齿；必要时进行牙周洁治，去除牙石及牙菌斑，缓解和预防牙龈炎症，同步评估咬合发育情况。4.纠正陋习。长期吮指、咬唇可导致上颌前突、开颌或反𬌗等不同的咬合改变，影响面部发育。口呼吸多因腺样体肥大或鼻炎引起，表现为上唇短厚、鼻梁塌陷、牙弓狭窄，上前牙前突、下巴后收。家长要帮助孩子纠正以上不良习惯，积极治疗鼻炎等原发疾病，必要时佩戴矫治器，避免永久性改变。作者：北京大学口腔医院口腔预防保健科副主任医师 王笑喆国家健康科普专家库成员、北京大学口腔医院主任医师 郑树国策划：张灿灿 王宁封面：王珺珂编辑：范洪岩本文配图来源于版权图库。转载时请注意，避免侵权。

站在“十五五”的起点上，如何准确把握“关键时期”的新部署？如何把智慧和力量更加有效地凝聚到实现“十五五”目标任务上来？3月19日下午，上海市人民政府新闻办公室举办2026年首期中外媒体学术沙龙，专家学者围绕“十五五”规划纲要展开深入交流。紧扣高质量发展主线未来的十年，在中国式现代化的发展过程中具有承前启后的重要地位。上海社会科学院常务副院长、研究员干春晖指出，这十年，既是对“十四五”时期发展成果的深化巩固阶段，也是破解深层次发展矛盾、为2035年基本实现社会主义现代化奠定决定性基础的关键阶段。面向关键十年，立足复杂多变的国内国际形势，“十五五”规划纲要对中国的自身发展路径做出了系统性安排。干春晖指出，“十五五”规划纲要紧扣高质量发展这条主线，其战略逻辑可以归纳为三个关键词：“夯实基础”，稳住发展的基本盘，扫清制约高质量发展的一些障碍；“全面发力”，推动各领域协同进阶，形成系统性突破；“做好支撑”，为长远的现代化目标落地提供坚实保障。他从四个方面进一步阐释了“十五五”规划纲要的新部署：第一，将科技创新作为产业升级的核心动力，用最新技术赋能、改造传统产业；第二，依托超大规模市场优势，扩大内需，将全国统一大市场作为增强国内大循环动力的关键抓手；第三，更加兼顾发展的均衡性和可持续性；第四，更鲜明地突出以人民为中心的底色，补齐民生短板，提升民生福祉，让现代化建设成果更多、更公平地惠及人民。扩大高水平对外开放“十五五”时期，中国的发展对世界会产生哪些影响？干春晖指出，“十五五”规划纲要不仅立足于中国自身的国情，更立足于中国同世界共享发展机遇、以自身发展惠及全球愿景。上海社科院世界经济研究所研究员薛安伟指出，当前地区冲突不断，全球性挑战层出不穷，中国始终秉持合作共赢理念，积极推进普惠包容的经济全球化。“十五五”时期，中国将继续以扩大高水平对外开放为引领，以制度创新为核心，加快构建更高水平的开放型经济新体制，以更高水平的开放全面推进中国式现代化建设。上海社科院应用经济研究所助理研究员王佳希表示，“十五五”时期要统筹发展与安全，但绝对不是指闭门发展，而是要在更高水平的开放中，谋求更安全、更高质量的发展。上海是中国高水平对外开放的重要窗口。日前，英国城市文化杂志《Time Out》发布的2026年“全球最佳城市”榜单中，上海位列全球第二、亚洲第一。对此，上海社科院经济研究所副所长、研究员詹宇波介绍了上海在国际消费中心城市建设方面的经验。他表示，上海去年全年接待入境游客936万人次，其中超过9成是过夜游客，入境游消费额达到150亿美元，同比增长35%。这些数据彰显了离境退税“即买即退”等等一系列改革措施的成效。

战争对文明的伤害，以一个历史悠久民族的眼泪作注脚。继德黑兰的古莱斯坦宫（又称“玫瑰宫”）遭到破坏后，位于伊斯法罕的四十柱宫日前也在袭击中受损。这两处建筑均为联合国教科文组织认定的世界文化遗产，不仅被伊朗人视作珍宝，也是全人类共同的文化瑰宝。根据联合国教科文组织的官方数据，作为拥有2500多年历史的文明古国，伊朗有29处世界遗产载入联合国教科文组织的《世界遗产名录》，其中2处为自然遗产，其余27处均为文化遗产。它们代表了伊朗不同时期、不同文明、不同领域的灿烂历史，既是多民族智慧的结晶，也是多文化融合的成就。波斯波利斯：昭示古代波斯的辉煌作为古代波斯帝国辉煌的象征，位于伊朗法尔斯省的波斯波利斯，于1979年被联合国教科文组织收录为世界文化遗产，也是伊朗最负盛名的景点之一。1971年，在波斯波利斯举行了纪念居鲁士大帝建立波斯帝国2500周年盛典。可以看到，波斯波利斯至今仍承载着波斯民族遥远而骄傲的梦想。“我大流士，伟大的王、万王之王、万邦之王、该宫殿的建造者。”伊朗阿契美尼德王朝著名的国王大流士一世的霸气宣示，记录在波斯波利斯阿帕达纳宫奠基铭文中。波斯波利斯于公元前518年开始兴建，历经多代君主不懈努力，最终形成由“万国门”“阶梯”“宫殿”组成的建筑群，并按照宫殿、金库与贮藏室、行政用房、军事区等在功能上作了明确区隔。其实，“波斯波利斯”为古希腊人的叫法，真正的波斯语名称为塔赫台·贾姆希德，意为贾姆希德的御座，后者在菲尔多西所著《列王纪》中被描述为“统治伊朗700年的国王”，创造了伊朗人的新年“努鲁兹”节。作为阿契美尼德王朝的礼仪首都和艺术展示场所，该“御座”背靠崎岖不平的山峰，修建在一块高17米、半人工半天然的台地上，俯视着广袤富饶的平原，面积约13.5万平方米。“我薛西斯，按照阿胡拉马兹达的意旨，修建了该万国之门厅。”由4根高约25米的石柱组成的“万国门”由大流士一世之子薛西斯一世主持修筑，门柱上雕刻着人面兽身像，象征着帝国的力量。“万国门”的长廊连接着阿帕达纳宫。作为波斯波利斯最古老、最宏伟的宫殿，阿帕达纳宫集中展现了波斯帝国的盛景。阿帕达纳宫现存13根石柱，其东面台阶被完好保留，上面的石雕不仅表达了琐罗亚斯德教、即中国人熟知的拜火教的意义，而且记述了臣邦晋谒的景象。御林军、皇家仪仗队、波斯和米底贵族分次排列，23个属国臣邦的使团三人一排，带着贡物由官员带领行进。尤为精巧的是，23幅臣民浮雕通过对人物发型、肤色、服饰、特产的描绘，为现代人还原出古代中东地区民众的风俗风貌。在公元前332年马其顿国王亚历山大的东征中，该建筑群被焚毁。木质的屋顶灰飞烟灭，石制的地基、柱台、廊柱与柱头得以保存。狮子、鹰等动物形象被对称地雕为柱头，或立于石柱，或卧在地面，或收于海外博物馆，显示出其技术之精湛与工程之浩大，昭示着古老的波斯文明。距离波斯波利斯约80公里处，是2004年被列入世界文化遗产名录的帕萨尔加德，由阿契美尼德王朝缔造者居鲁士二世于公元前550年建立，是西亚第一个多文化帝国首都。居鲁士二世也因释放“巴比伦之囚”闻名遐迩。约160公顷的帕萨尔加德遗址包括居鲁士二世的陵墓、宫殿和花园，突出反映了皇家艺术和建筑特色，以及波斯人的文明程度。这两处文化遗产所在的法尔斯省位于伊朗中部，在阿契美尼德王朝和萨珊王朝时期均扮演着重要角色。法尔斯省省会设拉子以南的费鲁兹阿巴德曾为萨珊王朝的首都，设拉子也被认为是波斯文化的代表。2018年，萨珊王朝考古遗址成为法尔斯省第三个被列入世界文化遗产名录的历史遗迹，见证了波斯、帕提亚文化传统和罗马艺术在伊斯兰时代对建筑和艺术风格的重大影响。除了典型的波斯文明遗址，伊朗还有5处公元前的文化遗产。比如出土第一部民法典《汉谟拉比法典》的苏萨，是最古老的人类居住遗迹之一，公元前7000年即有人类聚居的痕迹，而建城可追溯至公元前4000年。伊斯法罕：“半天下”的多元文化与设拉子的地位相对应，伊斯法罕则成为伊朗伊斯兰文明的中心。16世纪末，萨法维王朝的阿巴斯一世在取得对乌兹别克人的胜利后，从加兹温迁都至伊斯法罕，并对新都进行大规模扩建。国内和世界各地的商人、工匠、艺术家聚集于此，伊斯法罕在17世纪上半叶发展成为伊朗的商业、手工业、艺术中心，曾有伊斯法罕“半天下”的美誉。位于伊朗伊斯法罕的四十柱宫。伊斯法罕汇集了宫殿、桥梁等伊斯兰风格明显的文化景观。四十柱宫巨幅壁画和拱顶绘画描绘了《列王纪》中的著名场景，坐落在扎因代河上的三十三孔桥可供行人和马车双向分行。而市内最有名的，莫过于1979年和2012年成为世界文化遗产的伊玛目广场和伊斯法罕大清真寺。后者始建于8世纪，在11世纪的塞尔柱王朝时期形成区别于阿拉伯清真寺的风格，后经多个王朝扩建，成为伊斯法罕最古老、最壮观的清真寺。伊玛目广场由阿巴斯一世修建，总面积超过8万平方米，原名为“世界映画广场”，后改名为国王广场，1979年伊斯兰革命胜利后更名为伊玛目广场。一起改名的还有位于广场南侧的伊玛目清真寺，是伊朗在建筑、木雕、釉砖工程上壮丽精美的典范，与之遥遥相对的，是广场北端的商队驿站和巴扎集市。广场原设计为马球场，现在还能看到门柱，登上广场西侧中间的奥利·高普宫，可以俯瞰整个广场、观赏马球比赛。伊朗的世界文化遗产不止波斯和伊斯兰风格。在伊朗西北部的东、西阿塞拜疆两省内，亚美尼亚人的圣萨迪厄斯修道院、圣斯特帕诺斯修道院、圣玛丽教堂三个基督教堂作为集合，于2008年载入遗产名录。位于伊朗北部古莱斯坦省内的高布斯拱顶尖塔，则代表了神秘主义风格，这个建于10世纪的建筑连同地基高达72米，是世界上最高的全部用砖建成的塔。除了人文建筑，大不里士巴扎、雅兹德老城，以及马赞德兰省、法尔斯省、克尔曼省等多省内具有波斯风格的伊朗花园，作为人文空间被载入遗产名录。位于胡泽斯坦省的舒什塔尔水利系统、在多省皆有分布的波斯坎儿井，两处水利工程因悠久的历史、独特的开创性、因地制宜的技术，同样被收录。地处伊朗中部半沙漠地区的梅满德拥有大约8000年至1.2万年的历史，当地居民在软岩上开凿的窑洞在干旱的半沙漠地区非常罕见。居民冬季住在窑洞里，春秋两季住在山区临时定居点里，这样的文化景观呈现了一套独特的游牧系统——为适应人的生活，并非根据水草而迁移。古莱斯坦宫：镜嵌工艺的巅峰之作作为丝绸之路的文明枢纽，伊朗孕育了自成体系的建筑艺术传统。以穹顶美学和镜嵌工艺为代表的伊朗建筑，以光影诗意为魂，以数学理性为骨，以工艺传承为脉，形成兼具结构智慧、装饰技巧与精神象征的体系，实现了数学、哲学与美学的高度统一。位于德黑兰历史城区的古莱斯坦宫是首都最古老的建筑群之一，也是伊朗镜嵌工艺的巅峰代表。宫殿始建于萨法维王朝时期（1501-1736），1779年卡扎尔王朝定都德黑兰后，这里成为皇家住所和国家权力中心，后历经多次扩建和增建，于2013年被列入世界文化遗产。在战争中遭到损毁的古莱斯坦宫是伊朗镜嵌工艺的巅峰代表，于2013年被列入《世界遗产名录》。古莱斯坦宫成功地将波斯工艺与欧洲影响相融合，创造出一种独特的“东西方对话”风格。由水池、喷泉、玫瑰、柏树组成的中心花园体现了伊朗人审美传统中“天堂花园”的理念。宫殿群围绕中心花园布局，其建筑外观使用七色釉砖拼出复杂的几何图案，对称而华丽。其明镜殿以精湛的镜嵌艺术闻名，是伊朗镜嵌工艺的巅峰代表。由数万镜子碎片反射的烛光如钻石般璀璨，水晶吊灯、镀金立柱，目之所及，极尽奢华。伊朗现代艺术之父卡马尔奥尔莫克就曾画过此厅，并将其视作个人艺术生涯的巅峰之作。2025年，“伊朗建筑中的镜子工艺”被列入人类非物质文化遗产名录。它和“波斯地毯编织技艺”“细密画”“伊朗音乐拉笛夫”“伊朗戏剧化叙事那卡利”等，共同见证了这个民族悠久而丰富的文明历史。波斯地毯的历史可追溯至2500年前。现存最古老的帕萨尔加德地毯虽出土于西伯利亚冻土，却承载着阿契美尼德王朝的图腾记忆——骑士、雄鹿与几何纹样，与波斯波利斯的浮雕如出一辙。古老而精湛的地毯编织技艺在萨法维王朝达到顶峰，伊斯法罕、大不里士、卡尚等地相继成为织造中心。当时几乎所有的欧洲皇室贵族都以拥有一块波斯地毯为荣。2010年，伊朗地毯编织技艺被正式列入联合国非物质文化遗产名录。虽然伊朗的陶瓷和金属器物未被明确列入“非遗”名录，但波斯工匠凭借精湛的技巧，让这些经由窑火与锻打淬炼的瑰宝成为丝绸之路上东西方文明交流互鉴的生动见证。金属工艺上，精通失蜡法铸造的火法镀金的波斯工匠所制的器物千年不锈。陶瓷技艺上，波斯工匠吸收中国、埃及、古希腊的工艺精华，以孔雀蓝、孔雀绿釉为特色，被誉为丝路陶瓷的璀璨代表。伊朗玻璃制作史可追溯至公元前1200年，自由吹制与有模吹制并存的波斯玻璃器工艺沿丝路传播，成为东西方工艺交流的重要载体。

3月20日将迎来春分。春分时节，天地阴阳平衡、万物蓬勃生长，人体也随之进入一年中代谢较为旺盛的阶段，身体会出现一些明显变化。第一，阳气升发，代谢加快。《黄帝内经》指出，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。对人体而言，经过一冬的休养，人体阳气已充分升发、运转旺盛。这股升发之气是生命活动的原动力，能有效推动气血运行，就像给身体注入更强的动力，为消耗脂肪提供了生理基础。第二，气温回升，排浊顺畅。随着天气转暖，肌肤腠理逐渐舒展，体内代谢产生的废物和多余水分能够通过汗液或不显性蒸发的形式排出体外，减少体内“垃圾”的堆积，有助身体变得轻盈、苗条。第三，肝气疏泄，气机条达。春季肝经当令，春分时节，肝气随春气疏泄，全身气机更加平和条达。中医认为，肝主疏泄，能够调畅全身的气机。气机通达，则津液、血液运行无阻，痰湿、瘀血等导致肥胖的病理产物就很难聚集。同时，情绪的舒畅有助于避免压力导致的暴饮暴食，也就是人们通常说的 “压力肥”。中医讲“天人相应，天人合一”，健康减重要顺天应时，根据自然规律调节人体的活动，以达到人与自然的和谐统一。我们应该顺应春分时节这股向上、向外、更新的趋势，选择合适的方案，顺势调理，可达到事半功倍的减重效果。作者：国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院治未病中心主任医师 于国泳策划：郑颖璠 王宁编辑：王千惠本文配图来源于版权图库。转载时请注意，避免侵权。

与波斯民族悠久的文明和丰富的文化遗产相比，伊朗仅有的两处自然遗产并不瞩目。卢特沙漠和希尔坎尼森林在地理上一东南一西北，在气候上一干燥一潮湿，各具风貌，遥相呼应。卢特沙漠：地表最热的地方卢特沙漠位于伊朗东南部地区，在南霍拉桑、克尔曼、锡斯坦俾路支斯坦三省内，由西北向东南绵延320公里，面积约4万平方公里。这里不止有一望无际的沙海，还有广袤的石漠和柽柳属植物。石漠中看似弱不禁风的“土堆”坚硬异常。待岁月褪去表面的尘土，它们中的任何一员都可能是一座玛瑙矿。在克尔曼，散落在荒漠中的玛瑙原石在烈日的灼烧下开裂，被狂风带到任何可能的地方，信手可拾。卢特沙漠因雅丹地貌而闻名，有资料称，世界上最高、距离最长的雅丹地貌就聚集于此。以陡坡、奇形为主要特征的雅丹地貌对久闻“魔鬼城”的中国人来说并不陌生。卢特沙漠保留了大自然最原始的鬼斧神工——圆润如鸭蛋、陡峭若碉堡，形态各异的大小土堆沿着公路两边扩散开去，望不到头。可能有些意外，全球最热的地方就在伊朗的卢特沙漠。2005年，美国航空航天局通过卫星上的中分辨率成像光谱仪，在卢特沙漠内的甘东·贝里昂平原测得70.7℃的极端地表温度——比1992年在利比亚测得的地表最高温度还要高12℃。由此，甘东·贝里昂成为地球上最热的地方。当地有这样一个传说：一位粗心的货主将一车麦子遗忘在荒漠中，数日之后返回寻找，发现麦子已被烤焦。“甘东·贝里昂”因此得名，意为“烤焦的麦子”。卢特沙漠因雅丹地貌而闻名，有资料称，世界上最高、距离最长的雅丹地貌就聚集于此。希尔坎尼森林：“天堂”不过如此希尔坎尼森林位于伊朗北部，沿着里海南部海岸绵延800多公里，涉及古莱斯坦、马赞德兰、吉兰等5个省份。希尔坎尼的历史可追溯至2500万年至5000万年前，曾覆盖北温带地区，在第四纪冰川期间面积缩小，又随着气候变暖再次扩大。在这片古老的森林中生活着超过3200种植物、180种典型的阔叶温带森林鸟类和58种哺乳动物，包括伊朗标志性的波斯豹。德黑兰居民对于“北边”有着谜一样的热爱。翻过南侧光秃秃的厄尔布尔士山，大约两个小时的车程，便是满眼的郁郁葱葱——当地人奉之为“天堂”。不用到假期，即便是周末，人们也会举家前往。对绿和水的渴望会让德黑兰人在山的另一边逗留到最后一刻：晚餐过后，夜幕降临，蜿蜒的盘山路上，望不到尽头的回城车队宛如一条灯带，镶嵌在厄尔布尔士的山腰上，直至黎明。然而游客的大量涌入，对于希尔坎尼森林未见得是好事。盗伐树木、拓展农耕、发展旅游等人类活动，再加上暴雨、山洪、林火等自然灾害，已对希尔坎尼森林的生态构成破坏。伊朗人向往的葱郁“天堂”，已然成为世界上森林破坏比例最高的地区之一。

3月16日，一年一度全球AI“风向标”的英伟达GTC大会拉开帷幕。今年的舞台上，仿真依然是机器人最重要的主线之一。仿真数据是降低物理AI落地成本的关键路径，高保真的数字孪生世界正在成为机器人进化的“加速器”。中国具身智能领军企业智元机器人成为备受关注的焦点之一。智元仿真业务负责人吴墨向全球开发者深度展示了基于NVIDIA Isaac Sim打造的Genie Sim 3.0仿真平台，它以全球首个实现“仿真验证-真实部署”全闭环的价值链，打破具身智能虚实边界，并宣告仿真技术正式走向规模化商用。完成行业关键一跃真实世界中采集数据的高昂成本和漫长周期，始终是制约具身智能大规模落地的瓶颈。在此背景下，智元机器人凭借规模化商用和工业落地的先发优势，完成了行业关键一跃——将仿真技术从“技术验证工具”升级为“作业部署底座”，率先定义了仿真领域的部署态标准。作为全球首个深度集成真实作业场景仿真数采与评测的开源平台，Genie Sim 3.0基于与英伟达的深度技术协作，构建了从数字资产生成、场景泛化、数据采集到自动评测的全流程闭环解决方案。平台可在仿真环境中精准还原超市上货、物流分拣、电力巡检、产线装配等多个工商业场景的机器人作业环境；并基于重建资产快速生成训练数据集与全流程评测系统，大幅降低数据采集成本与算法验证周期。更具行业说服力的是，该平台已在真实工业场景中完成严格验证：依托 Genie Sim 3.0 训练的模型，搭配智元精灵G2 机器人落地物料搬运产线，仅2万帧仿真数据训练即实现真机自动抓取成功率100%，且在实际产线部署中保持零失误，成为仿真技术工业化落地的标杆案例。这一成果更证明仿真技术已成为降低物理AI落地成本、加速工业级机器人规模化应用的可靠路径。四大核心亮点智元机器人仿真业务负责人吴墨在GTC上发表主题演讲，并表示：“智元与NVIDIA深度协作，基于Isaac Sim和Omniverse生态，打造了一站式仿真平台。它不仅仅是训练场、评测场，更是从数字资产生成、场景泛化、数据采集到模型评测的全流程闭环。”“使用Genie Sim仿真开发平台，开发者将彻底告别手动编写场景逻辑的繁琐时代。”相关负责人介绍，Genie Sim 3.0首创了大语言模型驱动的场景生成与泛化技术，真正构建开发者友好的生态。开发者只需要输入自然语言指令，比如“生成一份蛋白质和维生素含量丰富的晚餐”，平台就能自动理解语义，并在1分钟内构建出结构化的仿真场景——桌面上摆满高蛋白食物和新鲜蔬菜，光照、布局完全符合真实逻辑。”据悉，这一突破基于OpenUSD格式，确保场景的兼容性与可拓展性。“生成的场景自带结构化信息和视觉预览，你可以通过连续对话进行增删细节、调整布局，就像与一个熟悉物理引擎的设计师交谈，最终输出满足要求的仿真场景。场景泛化的效率因此提升了上百倍。”同时，Genie Sim平台还开源了具身领域迄今为止最大规模的仿真数据集，涵盖200余项任务、总时长上万小时。“当仿真数据规模达到真机数据的3倍左右时，训练出的模型在真机上的表现已经显著超越纯真机数据训练的模型，实现了真正的零样本迁移。这意味着，我们能够以远低于真机采集的成本，获取海量高质量合成数据。” 最关键的指标是虚实一致性。“经过数百次对比测试，我们发现模型在仿真评测中的成功率与真机测试结果呈现极高的统计相关性，仿真与真实世界的评测差异小于10%。为此，开发者可以放心地用仿真评测替代昂贵的真机验证，将算法迭代效率提升一个数量级。”吴墨说。